L’accompagnement transgénérationnel :
ouvrir son cœur, c’est se libérer et s’autoriser à faire des choix en conscience

Nous sommes souvent influencés par des schémas de pensée, des comportements et des émotions qui ne nous appartiennent pas directement, mais qui trouvent leur origine dans notre lignée familiale et ancestrale. Ces « schémas transgénérationnels » se transmettent inconsciemment de génération en génération, impactant nos choix, nos relations et notre bien-être. Prendre conscience de ces héritages invisibles est un chemin indispensable pour se libérer et vivre pleinement notre propre destin.

Comprendre les schémas transgénérationnels

Un schéma transgénérationnel peut prendre plusieurs formes :

  • Des croyances limitantes (« Dans notre famille, on n’est pas fait pour réussir »)
  • Des peurs (« L’amour finit toujours mal ; être en couple c’est acceptée d’être sous emprise»)
  • Des comportements répétitifs (problèmes financiers, relations conflictuelles, maladies, relations toxiques et maltraitantes)
  • Des émotions refoulées (tristesse, colère, culpabilité, honte, dégoût)

Ces transmissions invisibles sont souvent liées à des événements marquants dans l’histoire familiale : guerres, pertes, secrets, injustices ou trahisons. Elles se perpétuent inconsciemment tant qu’elles ne sont pas mises en lumière.

Prendre conscience pour se libérer

La clé du changement réside dans la conscience. Voici quelques étapes pour identifier et déconstruire ces schémas :

☾ Explorer son histoire familiale

Interrogez vos parents, grands-parents ou consultez des documents familiaux pour repérer des événements récurrents. Notez les thèmes qui reviennent : pauvreté, exil, deuil, conflits…

☾ Observer ses propres blocages

Quels sont les domaines de votre vie où vous ressentez des limites répétitives ? Posez vous la question : « Est-ce que cela m’appartient vraiment ou est-ce un héritage familial ? ».

☾ Pratiquer la libération émotionnelle

Des outils comme l’écriture thérapeutique, la méditation, la sophrologie ou encore l’EFT (Emotional Freedom Technique) permettent de mettre en mots et de transformer ces schémas.

☾ Rituels symboliques de libération

Des rituels peuvent aider à couper les liens invisibles avec des héritages pesants :

  • Écrire une lettre à un ancêtre et la brûler en signe de libération,
  • Créer un autel avec des photos et remercier sa lignée tout en s’affirmant dans sa propre voie,
  • Pratiquer la visualisation de coupure de liens énergétiques;

☾ Je vous accompagne

Les constellations familiales, la psychogénéalogie, le coaching et la thérapie transgénérationnelle sont des approches profondes qui peuvent apporter des prises de conscience libératrices.

Vers une vie plus consciente et alignée

En identifiant et en transformant ces schémas, nous devenons plus conscients de nous-mêmes et plus libres dans nos choix. Plutôt que de reproduire inconsciemment des blessures du passé, nous pouvons les guérir et ainsi nous offrir ainsi qu’à nos enfants un héritage plus léger et aligné avec leur propre chemin.

Libérer les schémas transgénérationnels, c’est se donner la possibilité de réécrire son histoire avec plus de conscience, de paix et de liberté et manifester pleinement la vie de nos rêves.

Sources : 

    • Didier Dumas – L’ange et le fantôme : une réflexion sur la transmission inconsciente des traumatismes familiaux et la manière dont ils affectent notre psyché.
    • Serge Tisseron – Secrets de famille : Mode d’emploi : il explore comment les secrets familiaux influencent les générations suivantes.
    • Bert Hellinger – Les constellations familiales : Guérir les blessures familiales et se réconcilier avec son passé : un livre sur la méthode des constellations familiales pour identifier et libérer les schémas transgénérationnels.

    • Carl Gustav Jung – L’homme à la découverte de son âme : Jung aborde l’inconscient collectif et l’impact des archétypes sur nos schémas mentaux.

    • Marc Fréchet – Le biochoc : Mémoire cellulaire et transmission transgénérationnelle : une approche sur la mémoire cellulaire et la transmission des traumatismes à travers les générations.

    • Bruce Lipton – La Biologie des croyances : un ouvrage de référence sur l’épigénétique expliquant comment nos croyances et notre environnement influencent l’ADN.

    • David Perlmutter & Alberto Villoldo – Le cerveau évolutif : Neurosciences et chamanisme pour transformer votre vie : un dialogue entre neurosciences et traditions chamaniques pour comprendre et transformer les mémoires du passé.

    • Joël de Rosnay – La symphonie du vivant : Comment l’épigénétique va changer votre vie : une explication claire sur l’épigénétique et comment nos expériences influencent notre héritage biologique.