Qu’est-ce que la thérapie transgénérationnelle ?
La thérapie transgénérationnelle, aussi appelée psychogénéalogie, est une méthode thérapeutique qui permet de libérer les blessures, émotions ou schémas inconscients hérités de nos ancêtres. En explorant l’histoire familiale, elle nous aide à mieux comprendre nos blocages personnels, nos souffrances répétitives et à retrouver notre juste place dans notre lignée.
Cette approche s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître, apaiser ses blessures profondes et transformer son héritage familial en une force d’évolution.
Définition : Psychogénéalogie et analyse transgénérationnelle
La thérapie transgénérationnelle repose sur une approche pluridisciplinaire, enrichie par les travaux d’Anne Ancelin Schützenberger et son outil phare : le génosociogramme. Celui-ci est une représentation graphique de l’arbre généalogique, enrichie de dates, d’événements marquants, de liens symboliques et émotionnels.
Cette méthode puise également dans d’autres sources : psychanalyse, thérapies systémiques, anthropologie, histoire familiale et même pratiques chamaniques ancestrales, qui parlaient déjà de la « maladie des ancêtres ».
L’idée centrale est que chacun porte, dès la conception, une part inconsciente de la mémoire familiale. Certains événements de vie peuvent réactiver ces mémoires, notamment à travers des dates anniversaires, des traumatismes transgénérationnels ou des loyautés invisibles.
En explorant ces transmissions inconscientes, la thérapie transgénérationnelle permet un véritable voyage intérieur, pour :
• retrouver sa place dans la lignée
• transmettre une mémoire apaisée
• se réapproprier son pouvoir personnel
Les bienfaits de la thérapie transgénérationnelle
Les bénéfices d’un travail transgénérationnel sont nombreux. Cette approche permet notamment de :
• Identifier les schémas répétitifs dans sa vie personnelle ou professionnelle
• Apaiser les relations familiales conflictuelles ou douloureuses
• Comprendre les loyautés invisibles qui nous empêchent d’avancer
• Se libérer d’un sentiment de culpabilité ou de blocage inexplicable
• Se reconnecter à ses ressources profondes et à son identité
Elle est particulièrement utile en cas de :
• Troubles émotionnels persistants
• Difficultés à s’affirmer ou à faire des choix
• Conflits familiaux récurrents
• Sensation de porter un fardeau qui ne nous appartient pas
• Problèmes de couple ou choix amoureux répétitifs
• Deuils non résolus, fausses couches, secrets de famille
Comment se déroule une séance de thérapie transgénérationnelle ?
Une séance dure entre 1h et 1h15. Il est recommandé de suivre un cycle de cinq séances minimum, chaque parcours étant unique.
Dès la première rencontre, nous élaborons ensemble votre génosociogramme, que nous complétons au fil des séances. À partir de ce support, je vous accompagne en fonction de votre intention de départ.
J’utilise plusieurs outils selon les besoins de chacun·e :
• Le génosociogramme : représentation codifiée de votre arbre familial
• Les constellations familiales et systémiques : pour révéler les dynamiques inconscientes
• La Gestalt transgénérationnelle : pour reconnecter émotions et mémoire
• Le rêve éveillé : pour travailler avec l’imaginaire et les images intérieures
• Le dessin libre : pour faire émerger les représentations inconscientes
• Le voyage chamanique : pour accéder à des fragments d’âme liés à des traumatismes anciens
Ces approches peuvent être combinées en fonction de votre histoire, de vos besoins et de ce qui émerge au fil du travail thérapeutique.
Pour qui est-ce indiqué ?
La thérapie transgénérationnelle s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent :
• Se libérer de schémas de vie douloureux ou limitants
• Comprendre l’origine de certains troubles ou émotions
• Retrouver de la clarté dans leur histoire familiale
• Se reconnecter à leur intuition et à leur puissance personnelle
• Prendre leur place, s’affirmer, se réaliser
Elle convient aussi bien aux personnes déjà engagées dans un travail thérapeutique qu’à celles qui découvrent cette voie pour la première fois.
Où consulter à Bordeaux ou dans le Médoc ?
Je propose des consultations en présentiel à Blanquefort, à quelques kilomètres de Bordeaux, facilement accessible en voiture ou transports en commun.
Des séances sont également possibles dans le Médoc, pour les personnes vivant en milieu rural, plus éloignées de la ville, avec moins d’accès aux structures de soin.
Enfin, des séances à distance sont également proposées.
Témoignages
« Grâce à l’accompagnement bienveillant d’Hélène, j’ai pu accéder à des mémoires familiales profondes et avancer sur mon chemin de guérison. Son approche respectueuse et sensible est d’une grande justesse. »
— Caroline, Bordeaux
« Première expérience en constellation familiale et pratique chamanique : un moment fort, bouleversant et apaisant. Hélène est une thérapeute profondément humaine et à l’écoute. »
— Corinne, Castelnau-de-Médoc
« J’ai pu libérer des mémoires transgénérationnelles et identifier des schémas répétitifs qui freinaient ma vie. Merci pour cette écoute et cette clarté. »
— Katia, Blanquefort
« Une expérience mère-fille inoubliable. Hélène nous a guidées avec douceur vers ce qui avait besoin d’être guéri. Je recommande à 100 %. »
— Corinne, Bordeaux
« Chaque constellation vécue m’a aidée à mieux comprendre mon histoire familiale et à avancer avec plus de sérénité. Hélène adapte sa méthode avec bienveillance selon chacun·e. »
— Claire, Blanquefort
« Plusieurs séances de thérapie transgénérationnelle et une constellation familiale m’ont permis de lever des blocages profonds. Hélène propose un accompagnement sécurisant, riche et transformateur. »
— Alex, Castelnau-de-Médoc
Envie d’explorer votre histoire familiale ?
Si vous sentez que certains blocages ne vous appartiennent pas vraiment…
Si vous avez l’intuition que des mémoires familiales influencent votre vie…
Ou si vous êtes simplement curieux·se d’en savoir plus sur votre lignée…
Je vous accueille avec bienveillance à Blanquefort (près de Bordeaux) ou à Castelanu-de-Médoc, pour amorcer ce chemin de reconnexion et de libération.