Mieux comprendre le concept de la psychogénéalogie

La psychogénéalogie est une méthode thérapeutique qui explore l’influence de l’histoire familiale sur la vie psychique et émotionnelle d’un individu. Elle part du postulat que les expériences, les traumatismes, les secrets ou les non-dits vécus par nos ancêtres peuvent se transmettre inconsciemment de génération en génération et influencer notre comportement, nos choix, voire nos maladies.

Cette approche repose sur l’idée que l’inconscient familial joue un rôle important dans la construction de notre identité. Elle permet de mettre en lumière des schémas répétitifs ou des loyautés invisibles qui peuvent peser sur la vie des descendants.

Les origines de la psychogénéalogie

La psychogénéalogie a été fondée par la psychothérapeute française Anne Ancelin Schützenberger dans les années 1970. Elle a développé cette méthode en s’inspirant de plusieurs courants de pensée, notamment :

• La psychanalyse, notamment les travaux de Carl Jung sur l’inconscient collectif et les archétypes.
• La théorie des constellations familiales de Bert Hellinger, qui considère les systèmes familiaux comme des entités interconnectées où les traumatismes peuvent être transmis d’une génération à l’autre.
• La sociologie et l’anthropologie, qui étudient la transmission des normes et des valeurs dans les groupes sociaux.
• L’épigénétique, qui montre que certains traumatismes peuvent modifier l’expression des gènes, influençant ainsi les générations suivantes.

 Anne Ancelin Schützenberger, dans son livre phare « Aïe, mes aïeux ! », décrit comment certains événements marquants et non résolus dans la vie de nos ancêtres peuvent se répercuter sur leur descendance. Elle a également introduit le concept de syndrome d’anniversaire, où des événements tragiques se reproduisent à des dates similaires dans la lignée familiale.

Les concepts clés de la psychogénéalogie

☾ L’arbre psychogénéalogique (ou génosociogramme)

L’arbre psychogénéalogique est un outil central dans cette pratique. Il s’agit d’un arbre généalogique enrichi d’informations importantes sur les membres de la famille, telles que :
• Les dates de naissance, de mariage et de décès.
• Les maladies graves, les accidents, les suicides.
• Les ruptures, divorces ou conflits familiaux.
• Les métiers, les réussites et les échecs.

Le but est d’identifier des schémas répétitifs, des événements marquants ou des loyautés invisibles susceptibles d’expliquer certaines difficultés rencontrées par la personne.

☾ Les schémas répétitifs

Les schémas répétitifs désignent les événements similaires qui se reproduisent au sein d’une même famille à travers les générations. Ces répétitions peuvent concerner :

• Des échecs professionnels ou sentimentaux.
• Des maladies héréditaires ou psychosomatiques.
• Des événements tragiques comme des accidents ou des décès prématurés.

Par exemple, une famille peut voir plusieurs de ses membres divorcer à un même âge ou être victimes d’accidents à des dates proches.

☾ Les loyautés invisibles

Les loyautés invisibles sont des engagements inconscients que l’on peut contracter vis-à-vis de sa famille. Elles se traduisent par une fidélité implicite aux valeurs, aux croyances ou aux expériences des ancêtres. Ces loyautés peuvent parfois entraîner des blocages ou des comportements limitants, comme :

• Ne pas réussir professionnellement pour ne pas surpasser un parent.
• Ne pas avoir d’enfant pour respecter un ancêtre ayant perdu un enfant.
• Porter un deuil ou une tristesse inconsciente en mémoire d’un aïeul.

☾ Les secrets de famille

Les secrets familiaux sont des événements cachés ou tus qui peuvent affecter les descendants. Lorsqu’un événement traumatisant n’est pas exprimé ou accepté, il peut se transmettre inconsciemment et causer des troubles psychologiques chez les générations futures. La psychogénéalogie vise à dévoiler ces secrets pour permettre à la personne de se libérer de leur poids.

☾ Le syndrome d’anniversaire

Le syndrome d’anniversaire est un phénomène où des événements marquants (naissances, décès, mariages, accidents) se produisent à des dates similaires au sein d’une famille.
Par exemple, une personne peut inconsciemment vivre un événement douloureux à un âge correspondant à celui où un ancêtre a vécu un traumatisme (comme un accident ou une séparation).

Comment fonctionne la psychogénéalogie ?

La psychogénéalogie repose sur un travail introspectif guidé par un thérapeute, qui aide à :

Explorer son histoire familiale : en recueillant un maximum d’informations sur les générations passées.

Repérer les schémas récurrents : en analysant les répétitions et les événements marquants dans la lignée.

Prendre conscience des loyautés invisibles : en identifiant les injonctions implicites ou les croyances héritées.

Se libérer des poids familiaux : en réalisant un travail symbolique ou émotionnel pour se défaire des fardeaux hérités.

Les bienfaits de la psychogénéalogie

La psychogénéalogie permet :

• Une meilleure connaissance de soi : en comprenant l’origine de certains comportements, peurs ou blocages.
• La libération des schémas répétitifs : en rompant les cycles de répétition transgénérationnelle.
• L’apaisement des relations familiales : en acceptant et en comprenant l’histoire familiale.
• Une réconciliation avec son passé : en permettant d’intégrer l’héritage familial de manière plus sereine.

Conclusion

La psychogénéalogie est une approche puissante pour mieux comprendre l’influence de son histoire familiale sur sa vie actuelle. En explorant les schémas répétitifs, les traumatismes et les secrets de famille, elle offre un chemin vers la libération personnelle et la réconciliation avec son passé. Bien qu’elle suscite parfois des critiques, elle constitue une méthode complémentaire intéressante aux thérapies classiques.